生命不息 运动不止：我校教工瑜珈班进行时

生命不息 运动不止

我校教工瑜珈班进行时

静坐、调整呼吸，放松、平衡、拉伸、冥想，身心合一，这里是每周三在校心理健康中心开展的瑜珈课，女教师们在此舒展肢体，观照心灵。这项运动自2008年秋坚持至今，有十多名“铁杆”练习者，专业的瑜珈教练林老师教大家每天必做的瑜珈体式：开胸，以解放僵硬的脖子，消除肩膀背部的紧张；叩首，让你脸色红润，美丽容颜；猫式，减去身体多余脂肪和赘肉……快节奏，大压力的生活让人精神紧张，情绪焦躁，瑜珈修习正迎合了这一需要。生命不息，运动不止，无论男女，无论老少，都要保持优雅健美的身姿，您，是不是也该来练练了？