情绪的控制

                                                          情绪的控制

  2016年12月15日周四下午第三节课迎来了心理协会的例行培训课，心理健康中心的薛莹莹老师的本次培训的主讲人。来自各个部的会员们参加了本次培训。

 此次，培训课通过了文字等多种信息化进行讲解。主题为《情绪的控制》。整场培训是在有序轻松愉悦的氛围下进行的，在培训课中，莹莹老师运用了亲切可爱，搞笑活泼的语言为我们讲解了亲身经历和身边小例子作为今天的开场白。为后来的怎么控制情绪埋下伏笔。还大大吸引了会员们的兴趣并为此更认真聆听，紧接着，莹莹老师通过了今天所发生的一件小事来对我们讲解情绪的原因。这不仅使同学们活跃的思维，还促进了对情绪的认知和理解。最后，老师解答了大家对情绪的不理解，谈到情绪，莹莹老师活泼有趣，绘声绘色的讲解了心里情绪现象原因，还提醒我们控制情绪，并且在最后还让我们深呼吸放松情绪，能使我们更好的控制情绪做好决策，另一方面，可以从不同角度控制情绪，同学们表示受益匪浅，将会更加积极来面对今后的学习。