倾听
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倾听
4月6号周四下午心理协会迎来了本学期第六次的培训。此次培训由戴秋红老师为全体心理会员上了一堂主题为《倾听》的课，本次培训共有来自六个部二十二名同学的参与。
倾听是我们自身不可缺少的能力之一。倾听就是接受其他人所讲的一切，倾听就是理解其他人的想法。但理解并不意味着接受。所以我们听话不要只听一半。更不能把自己的意思，投射到别人所说的话头上。
那要怎么去倾听呢？我们可以从三个层次分析倾听：1、言语（耳）2、身体（心）3、精神（直觉）。
接下来我们学习了四种倾听技术，分别是：澄清、释义、情感反映、总结。 澄清是在求助者发出模棱两可的信息后，向求助者提出问题的反应。 释义是指有选择性地注意求助者语言中的认知部分，并将求助者的主要想法用咨询者的语言表述出来。情感反映主要对信息的情感部分进行再编排。总结是在对求助者倾听一段时间后，在关键问题之中找出关联，并将它们准确地复述给求助者。主题代表着求助者想要讲述的东西，也是在咨询过程中应当给予关注的地方。
倾听时应避免过多的自我暴露。若将对方的焦点放在自己身上，反而对方变成了倾听者。随便给对方建议也是很危险的事。当活动进行到最后，戴老师希望同学们可以提自己喜欢或者好奇的问题。就有热情的几位同学提问 。第一位同学说：有的人跟我靠的很近 很亲密我会害羞不敢听怎么办？然后戴老师解答：有一个适当的距离，就是亲密或者熟悉的人的距离。第二个同学提问：怎么才能知道一个人在听你说话?老师解答：看眼神看他的眼神，有的人在听但是眼神迷离，通过眼神就可以知道。接下来还有几位同学的提问老师一一解答让我们懂得了不少。 通过这节课的学习同学们懂了倾听的方法，怎么倾听，学会倾听，怎么让别人知道你在听。使得学习更上一个阶段。
所以说这就是“听的艺术”，大家要学会聆听，用心听，虚心听。