心锁打开,阳光进来：心理辅导助力全国技能大赛

   心锁打开,阳光进来：心理辅导助力全国技能大赛

 早在2017年全国职业院校技能大赛开赛前夕，根据刘丽新副校长的要求，我校心理咨询室组织对参与此次全国技能大赛的选手进行了心理辅导需求的问卷调查。根据问卷结果，制定了此次赛前心理辅导计划。辅导分为一对一辅导和团体辅导两种形式，截至5月18日为期半个月，赛前一对一辅导完成率达100%，团体辅导已完成放松训练和赛前心理沙龙活动。

    首先，根据每个选手的特殊需求，心理咨询室组织了一对一的心理辅导。在辅导过程中，发现选手们普遍心理压力较大，睡眠质量下降，身体有疲惫感。根据选手的情况以及咨询师的咨询风格，采取了放松训练、沙盘游戏疗法、认知疗法等方式来协助他们缓解症状，并教授他们自我放松的技巧。其次，心理咨询室组织了团体放松训练和赛前心理沙龙，帮助选手在团体的动力中更好地放松身心，学习相应的调节方法。选手们普遍反映辅导效果较好，能以更好的竞技状态迎战全国技能大赛，日前，前方传来喜讯，各位选手如期摘获了各项奖牌。

    这是心理咨询室首次介入全国技能大赛的赛前辅导工作，希望能够帮助选手更好地调整心理状态，在比赛中正常发挥。在辅导的过程中，咨询师积累了一些经验，例如良好咨访关系的建立需要一定的时间与过程，这将有助于在今后的实践不断总结提升，以期更好地服务于参赛选手。