我的心情我做主

 我的心情我做主

         培训前，戴老师由一件件事讲述了生命之短暂，告诉大家：生命如此短暂遇见美好的事情，遇见美好的生命，要由自己把控。由此引出本课的主题。

         培训在轻松愉悦的环节下进行着，老师分享给我们一篇有一篇的小故事，其中“成吉思汗盛怒杀爱鹰”“一只苍蝇打败世界冠军”告诉我们许多事并非我们表面所见哪样，遇事应当缓一缓，想一想，看一看，学会冷静也是一种智慧。

         我们的生命并非为了讨他人的喜欢而存在的！

         同时戴老师以【费斯汀格法则：生活中10%是无法掌控的，还有90%是因你对所发生的事如何反应所决定的。】这一原理总结本课题——我们不能控制生活中的10%但是我们能够控制余下的90%。控制了90%也就控制好了自己的人生。

         戴秋红老师的这堂课令同学们受益匪浅。让大家明白调节情绪可以给自己带来美好生活。同时也对调节情绪的方法有所了解。感谢戴秋红老师的演讲，本次培训圆满结束。