心理协会培训报道——同理心

 2019年4月9日下午第三节课在心理活动室由王超老师主持开展了“同理心”的心理培训。

       首先，王超老师让同学们回顾上次培训的手语操，通过本次回顾会员们愈发熟练。

       王老师便开始新一轮培训，本次培训主题“同理心”一开始老师用手摆出一个人让同学们对同理心产生兴趣接下来老师列举有关同理心的例子让会员们更加明白什么是同理心。

  同理心是：暂时进入对方的内心世界，不带任何评价地去感受对方的感受和经验，敏锐觉察对方经验意义的改变，有就是所谓的将心比心。老师也教会员们如何具备与运用同理心

那么怎么具备同理心呢？王超老师为会员们分享了几点技巧。

1.站在对方的角度

王超老师通过一支笔的例子让会员们明白了不同角度看到笔的样子就不同，站在他人的角度想他人所想的问题这是具备同理心的前提。

2.专心听对方的话

3.能够正确辨识对方情绪

Ø  如何运用同理心

Ø  怎样应用同理心

第一步:辨识,分辨出当事人的内心感受心

第二步:反馈。将此辨识反馈给当事人。以让对方和在先你已经明白你的感受。换位思考与同理心的不同之处:

换位思考只是完成了辨识的第一步而同理心除了辨识以外，还要完成“反馈步骤”。

   每个人都是从自己的角度看待事物的，却忘了关注一下别人的想法。

本次心理协会培训圆满结束，通过本次培训同学们在生活中更好的运用同理心来社交。

拍摄：饶越玲

文稿：赵怡远  郑芯夷

审核老师：王超老师

时间：2019年4月11日