认识自我

2020年11月26日，胡月程老师在心理活动室为心理协会会员展开了一次以认识自我为主题培训活动。

首先，胡老师先让同学们观看《武林外传》中吕秀才舌战姬无命的精彩片段，吕秀才以“我是谁”、“谁是我”、“世界为何存在”、“时间是否有尽头”等一系列哲学问题，把姬无命问的自绝而亡，引出了今天的主题——认识自我。

接着胡老师为同学们介绍了什么是自我认识，正确认识自我的意义。认识自己就是认清自己，从各方面全方位的认识，自己认识自己之后就会知道自己的路该走向哪里，该怎么走，人生自己有这么几个方向知道自己想干什么，知道自己为什么要干，知道自己现在能干什么。

明确了正确认识自我的意义，那么如何认识进行自我认识呢？接下来，胡老师开始进行了三个活动。引导同学们如何进行认识自我，悦纳自我。

活动一:自我觉察

 绘画形式（动、植物)。在纸张上画任何一个动物，植物。能够把自己体现出来。

 在这个活动中，有的同学画树、画云、画山、画鱼......同学们在这个活动中分享了自己对自己的认识，当然也有许多同学都不知道该画什么，一定程度上反映了部分同学们对自己的认识并不深入。

活动二:他人视角

 胡老师先让同学们了解唐太宗曾说过:以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以知得失。我们可以通过他人视角来认识自己。接下来，胡老师让同学们在纸上写各自名字，然后把纸条传一遍，让其他同学写出各自的看法，当纸张回到主人的手中，主人就可以更好的认识自己，从他人的视角来认识自己也是自我认识的一个重要途径。

活动三:自我审视

 胡老师让我们在纸上写下对未来的展望，对过去的审视，对现在的自己优点和缺点。

最后胡老师给同学们告诉这样一句话:金无赤金，人无完人，天然的宝玉总带斑点，只有人造的才会洁白无暇。总拿自己的优点与别人的缺点比较，越比越会感觉不顺眼，越不顺眼越会感觉上火。多以自己之长善补别人之短，多看别人的长处，越看越会顺眼，越处越会融洽。

本次心理协会培训圆满结束，这次各部心理委员对自我认识有了更一步的认识。

文稿/戴诗萍

摄影/廖玲  方雨洁

审核/胡月程老师