心理咨询

3月22日，我校下午心理培训  由王超老师给我们19、20级进行培训，展开了关于心理方面的课程与我们分享一是心理咨询方面内容，二是调整情绪的方法。    同时我们还分享了一些调整情绪的方法，比如开心的睡一觉、或外出运动，约个朋友一起早起去海边看日出，到了傍晚就在海边公路上散步闲聊、另外一起购物、看电影、也都是调整情绪的方法、在生活中要懂得合理的表达自己的情绪，多多与他人交流沟通促进良好的人际关系。

通过这次培训活动让我们了解到很多关于心理方面的知识，其中就有关于“心理咨询”这一课题，很多人都对心理咨询方面的有所误解，心理咨询不是开导、劝说、更不是普通聊天，去见咨询师也并不代表心理“有病”。

而心理咨询则是可以提高生活质量。提高学习和工作能力等生活质量，保持良好的学习状态，保持良好的生活环境，协调家庭成员和社会成员之间的人际关系。包括解决一些生活上的心理问题，自我自助，让自己心情变开朗愉悦的一个过程都归于心理咨询。 

不断重复的消极思维的过程，很可能对我们的生活产生消极影响。美国成功学学者拿破仑希尔关于心态的意义说过这样一段话: "人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。

积极向上的心态是人面对人生所做的最正确的一种态度，这样也是展示自我魅力的一种，保持这种心态的人无论做什么事都会成功，并不是说他不会失败，而是他会正确对待失败，从失败中总结经验而获得成功。

总而言之积极向上的心态会让我们生活更加快乐也更加精彩。

文稿/张奇

摄影/廖玲

审核/王超老师