手语操培训

在4月26日下午的时候我校心理协会开展了培训，本次培训主要是为了学习手语操。

《你是唯一》

世上有你会更美好，

没有人能像你,

我的眼中你是宝贝,

在世上你就是唯一。

你是如此如此特别,

在我们的眼中，

没有人能取代你，

你是如此如此特别，

在我们的眼中，

没有人能取代你。

从而促进同学们的心理健康并且让心情得到放松，在学手语操的过程中能够找到快乐。

当下，手语操是可以减压的一种好方式。因动作简单易学，旋律优美动听。能够传递正能量且备受人们的青睐。手语舞包含音乐和舞蹈元素。在心理疗法中有音乐疗法和舞动治疗，音乐疗法和舞动疗法广泛地被应用于正常化教育，可以平衡身心、改善自我认识、增加自我容量。提高个人的应事能力和执行能力，提高自我能力、促进个人潜力的发挥和应用。

培训在刚开始的时候同学们感觉还是比较尴尬比较不想去做，但到了后面多做了几遍同学们渐渐的找到了感觉，从不敢做到主动自主去做，同学们自主调整状态使心理逐渐达到了一种放松的状态。到了后面心理协会负责培训的老师带领着同学们一步一步地去学手语操，同学们积极主动，相互交流沟通讨论。之后一组一组的进行展示。最后在王超老师的带领和如此温馨的氛围中结束了。

通过此次手语操的培训，不仅增加了同学们对手语操的兴趣，也丰富了同学们的课余生活，在活动中放松身心，减轻生活上的压力并促进了心理健康让他们在之后的生活能有个好心情。

文稿/钟怡

摄影/廖玲

审核/王超老师