共情

5月31日，我校下午第三节课进行了心理培训，由胡月程老师给20级同学进行培训。开展了有关心理咨询的主题《共情》。

在课堂上老师给我们讲述了一个故事，通过这个故事告诉我们共情其实就是指可以深入他人的感受，理解他人的能力。我觉得同情是很重要的一种能力，它在我们与人交往的过程当中起到很重要的作用。当有朋友向你倾述时，你自然要会感同身受知道她此时的感受，从而去安慰她。

之后老师又讲了一个自卑补偿机制，又称“优势代偿”理论。由精神分析心理学家阿德勒提出，其认为人的心理源动力是内心的控制欲望。童年期大量没有实现的欲望，压抑到成年以后就伺机成为疯狂追求的动力。老师举了例子，我至今记得很清楚。老师说她之前接到一个案例，一个青少年在他上小学的时候曾被受过校园欺凌，让他在脑海里留下了很深的阴影。导致现在他时不时梦到当时被欺凌的场景。即使他现在很强壮，各方面都很好，但也没法让他缓解小时候的阴影。

这堂课上也让我明白了造成心理问题的因素有很多，当我们在听别人倾述的时候，我们就是当时的心理咨询师，我们应该做到共情，在一定程度上缓解她遇到事情后所造成的负面情绪，并可以给出一些解决事情的办法。

拍摄：丁雨悦

文稿：金恩民

审核老师：胡月程