主题教育（26）敬老爱老 乐享健康——工商旅游学校举办第四届老健会及保健讲座

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，弘扬中华民族尊老敬老爱老助老的传统美德，为广大离退休教职工办实事解难事。我校于11月15日在激情广场召开第四届老教师健身趣味运动会，随后在明礼楼阶梯教室举办一场主题为《心血管疾病的预防与控制》的保健讲座及义诊活动。

本届运动会共设有投掷飞镖、夹珠子、定点投篮、套圈和小保龄球五个项目，有近百人次参加比赛。活动旨在丰富退休教职工的体育文化生活，提升他们的健康水平，并促进彼此间的交流与互动。

比赛现场气氛热烈，投掷飞镖的选手，手持飞镖，瞄准目标，用力投出；夹珠子的选手小心翼翼地控制着夹子，努力将珠子准确地夹到指定碗里；定点投篮选手，身姿矫健，他们跃起、投出；套圈选手，手持套圈，瞄准目标，用力甩出，他们的眼神紧紧地盯着目标，期待着能够准确地套中矿泉水瓶......

参与的老教师们在充满欢声笑语和紧张刺激的氛围中不仅锻炼了身体，还在比赛中增进了彼此间的友谊和团结。他们纷纷表示，这样的活动让他们感到十分愉快和满足。

经过激烈的角逐，每个项目的优胜者在获得奖励的那一刻洋溢着幸福的笑容。

休息片刻后继续开展开展义诊和保健讲座，学校邀请了厦门医学院附属第二医院内科、血液风湿免疫科主任医师、硕士生导师陈旭艳教授作为主讲嘉宾。

陈旭艳教授首先介绍了心血管疾病的基本概念，详细阐述了这类疾病的危害以及在我国的普遍性。她指出，心血管疾病是全球公认的最主要的死因之一，且其发病率逐年攀升，严重威胁到人们的健康和生活质量。

陈教授列举了常见的几种心血管疾病，包括冠心病、高血压、中风等，并详细讲解了这些疾病的发病机制、症状及治疗方式。她强调，早期预防和干预是降低心血管疾病发生风险的关键。

在讲座的最后部分，陈旭艳教授着重阐述了心血管疾病的预防和控制方法。她提出，戒烟、限制饮酒、适当运动、控制体重、健康饮食以及定期监测血压、血糖、血脂等都是有效预防心血管疾病的重要手段。常见的测血糖方式有：指血糖、动态血糖和静脉血浆血糖。同时，她建议老教师应定期进行体检，及时发现并治疗潜在的心血管疾病。

此次老教师健身趣味运动会的成功举办和讲座的开展，离不开学校领导的全力支持和所有参与者的共同努力，他们用实际行动展现了学校对退休教职工的关心和爱护。同时，也彰显了学校在推动全民健身、提高老年人生活质量方面的积极作用。