【心理健康】“跳出洞穴的小兔子”——引领心理委员积极探索自我培训活动

3月18日下午，一场以“跳出洞穴的小兔子”为主题的心理委员培训活动在我校心理健康教育中心团体辅导室开展，本次活动主讲人是胡月程老师。此次活动旨在通过寓教于乐的方式，提升心理委员的专业素养和实践能力，进一步推动心理健康教育工作的深入开展。

培训中，胡老师和心理委员们共同探讨了如何借鉴小兔子勇敢探索世界的故事，帮助心理委员更好地理解和引导学生的心理成长，鼓励心理委员勇于面对挑战，积极寻求个人和专业上的成长。

小兔子象征着好奇心和探索精神，从热身游戏到钻入洞穴的小兔子，被爱包围的小兔子最后跳出洞穴，整个故事不仅与挫折情境设置贴合，心理委员们被引导冥想自己的心理成长轨迹，呈现出一种动态的学生成长画面，类似于小兔子探索未知世界的旅程，让参与者们能够更清晰地认识到自己在心理成长道路上的位置，以及未来需要努力的方向。

通过本次培训，班级心理委员们不仅获得了宝贵的知识和技能，更重要的是学会了如何像小兔子一样，勇敢地跳出自己的舒适区，去探索未知，积极面对并解决困难，帮助更多的人找到心灵的出口。